Categoría: Salud

¿Se pueden comer frutos secos durante el embarazo?

  No sólo se puede, si no que se debe (mientras que no se tengan alergias), ya que es beneficioso para la madre y para …

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Ayuda a tu sistema inmune con alimentos antifúngicos y antivirales

  ¿Sabías que puedes ayudar a tu sistema inmunológico con alimentos antifúngicos y antivirales? Vamos a ver algunos ejemplos de cómo fortalecerte ahora que está …

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Beneficios e importancia de los antioxidantes

  Los antioxidantes pueden prevenir o retrasar el envejecimiento y daño celular provocado por los radicales libres. Hay varios tipos de antioxidantes, como la vitamina …

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Consejos para cuidarse en verano

  ¿Eres de los que te da pereza cuidarte en verano o te resulta más difícil con los cambios de horario o sitio? Sin duda …

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Alimentos y bebidas que deshidratan

  Una buena hidratación es importante para el funcionamiento del cuerpo, para que los nutrientes se transporten a los órganos y para que se produzcan …

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Frutos Secos y Triptófano

  El triptófano es un aminoácido que juega un papel muy importante en nuestro cuerpo. Se sabe que es un receptor de serotonina, un neurotransmisor …

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¡Al rico piñón!

  ¿Sabías que Los piñones tiene muchísimas propiedades nutricionales, medicinales y preventivas? Contienen ácidos grasos esenciales como Omega 3 y Omegas 6, vitamina E, potasio, …

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Mantequilla de Cacahuete y Dieta Saludable

  ¿Es la crema o mantequilla de cacahuete tan mala como la pintan? ¡Para nada! Por supuesto, en su justa medida está bien, y preferiblemente …

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Frutos Secos y Proteínas

  Las proteínas son moléculas complejas que desempeñan importantes funciones en el cuerpo, son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y …

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Beneficios del Chocolate Negro

¿Sabías que los expertos recomiendan tomar una o dos onzas de chocolate todos los días? Pero, ¿cuál es el mejor tipo? Vamos a resolver las …

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