Categoría: Salud

Frutos Secos y Deporte

Si practicas deporte regularmente, los frutos secos son uno de los mejores snacks que puedes tomar. Son unos alimentos hipercalóricos con grasas saludables, que en …

Leer artículo →

Los frutos secos con más fibra

La fibra es un nutriente esencial para nuestro sistema digestivo y, por lo tanto, para nuestro organismo. Son muchos los estudios que ya relacionan la …

Leer artículo →
bebé con frutos secos

Niños y frutos secos, ¿cuándo y cómo?

Como hemos podido ver en los artículos de nuestro blog, los frutos secos tienen múltiples beneficios para nuestra salud: energía, proteínas, vitaminas… Sin embargo, no …

Leer artículo →
Frutos secos en la dieta vegana

Frutos secos y dieta vegana

Cada vez son más personas que optan por llevar una dieta vegetariana o vegana. Las dietas veganas ofrecen muchos beneficios para la salud, pero para …

Leer artículo →

Frutos secos y dieta ceto: ¿cuáles son aptos?

La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas que comparte muchas similitudes con las dietas Atkins y baja en …

Leer artículo →

Frutos secos con más proteína

La proteína es uno de los macronutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas. Los macronutrientes son aquellos nutrientes que proporcionan energía al cuerpo …

Leer artículo →

Metionina: Funciones, fuentes alimentarias y cantidades

Los aminoácidos ayudan a construir las proteínas que componen los tejidos y órganos de tu cuerpo. Además de esta función crítica, algunos aminoácidos tienen otras …

Leer artículo →
Reloj de frutos secos

¿Hay unas horas mejores que otras para comer frutos secos?

A todos los que visitamos este blog, nos encanta consumir frutos secos. Pero… ¿Alguna vez te habías planteado si hay una hora mejor que otra …

Leer artículo →
Los frutos secos no tienen por qué engordar

¿Engorda comer frutos secos?

Los frutos secos son extremadamente saludables, ya que están repletos de nutrientes y antioxidantes [1]. De hecho, se han relacionado con una amplia gama de …

Leer artículo →