Categoría: Salud
Ayuda a tu cuerpo y mente con el cambio de hora
Este fin de semana se cambia la hora al horario de invierno, lo que suele afectar a algunas personas física y psicológicamente. No sólo ...
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Frutas, verduras y hortalizas de otoño
Ya ha comenzado el otoño, las horas de luz se reducen y esto afecta directamente a la agricultura. Consumir productos de temporada no sólo ...
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¿Se pueden comer frutos secos durante el embarazo?
No sólo se puede, si no que se debe (mientras que no se tengan alergias), ya que es beneficioso para la madre y para ...
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Ayuda a tu sistema inmune con alimentos antifúngicos y antivirales
¿Sabías que puedes ayudar a tu sistema inmunológico con alimentos antifúngicos y antivirales? Vamos a ver algunos ejemplos de cómo fortalecerte ahora que está ...
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Beneficios e importancia de los antioxidantes
Los antioxidantes pueden prevenir o retrasar el envejecimiento y daño celular provocado por los radicales libres. Hay varios tipos de antioxidantes, como la vitamina ...
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Consejos para cuidarse en verano
¿Eres de los que te da pereza cuidarte en verano o te resulta más difícil con los cambios de horario o sitio? Sin duda ...
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Alimentos y bebidas que deshidratan
Una buena hidratación es importante para el funcionamiento del cuerpo, para que los nutrientes se transporten a los órganos y para que se produzcan ...
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Frutos Secos y Triptófano
El triptófano es un aminoácido que juega un papel muy importante en nuestro cuerpo. Se sabe que es un receptor de serotonina, un neurotransmisor ...
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¡Al rico piñón!
¿Sabías que Los piñones tiene muchísimas propiedades nutricionales, medicinales y preventivas? Contienen ácidos grasos esenciales como Omega 3 y Omegas 6, vitamina E, potasio, ...
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Mantequilla de Cacahuete y Dieta Saludable
¿Es la crema o mantequilla de cacahuete tan mala como la pintan? ¡Para nada! Por supuesto, en su justa medida está bien, y preferiblemente ...
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