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Frutas deshidratadas: un clásico de Navidad

  En estas fechas los dulces asaltan nuestras despensas para acompañar el ambiente festivo: turrón, mazapán, roscón de reyes, polvorones… Pero hoy os vamos a ...
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Anacardos: propiedades y recetas

  Uno de los frutos secos más apreciados por su sabor y propiedades es el anacardo sin duda. Vamos a aprender más sobre ellos y ...
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¡A la rica castaña!

¡Es otoño y por lo tanto es tiempo de castañas! A veces sólo pensamos en comerlas asadas o crudas, pero la verdad es que podemos ...
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Infusiones y sus beneficios

  Ha comenzado el frío y las infusiones calientes son una gran ayuda. Además, la variedad de hierbas es muy amplia y podemos disfrutar descubriendo ...
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Ayuda a tu cuerpo y mente con el cambio de hora

  Este fin de semana se cambia la hora al horario de invierno, lo que suele afectar a algunas personas física y psicológicamente. No sólo ...
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Frutas, verduras y hortalizas de otoño

  Ya ha comenzado el otoño, las horas de luz se reducen y esto afecta directamente a la agricultura. Consumir productos de temporada no sólo ...
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¿Se pueden comer frutos secos durante el embarazo?

  No sólo se puede, si no que se debe (mientras que no se tengan alergias), ya que es beneficioso para la madre y para ...
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Ayuda a tu sistema inmune con alimentos antifúngicos y antivirales

  ¿Sabías que puedes ayudar a tu sistema inmunológico con alimentos antifúngicos y antivirales? Vamos a ver algunos ejemplos de cómo fortalecerte ahora que está ...
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Beneficios e importancia de los antioxidantes

  Los antioxidantes pueden prevenir o retrasar el envejecimiento y daño celular provocado por los radicales libres. Hay varios tipos de antioxidantes, como la vitamina ...
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Consejos para cuidarse en verano

  ¿Eres de los que te da pereza cuidarte en verano o te resulta más difícil con los cambios de horario o sitio? Sin duda ...
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